娜塔莉诺曼

简单的泰国椰子咖喱碗

泰国咖喱碗

简单的泰国椰子咖喱碗

另一个易生食的食谱’非常适合一两个人。不再站在周围和搅拌锅等待创造完美的咖喱酱。之后没有凌乱的清理!加上你’仍然在你滋养你的身体时仍然获得真实的,奶油,椰子咖喱味 delicious, nutritious raw plants.

我一直喜欢椰子咖喱味组合。 raw non.’意味着放弃你最喜欢的食物!你只是通过一个简短的学习曲线在哪里’ll掌握创建符合您的特殊类型的味道个人资料的主体的方法’re after.

从熟食转变为生食

最常见的熟食食谱的初步基础包括无味的成分,如生肉,生鸡蛋,生小麦粉,生油或生牛奶。想一想– It’对那些给整个味道的食材做了什么。在像我这样的原始食品教师的聪明才智和支持下,你会发现各种各样的令人惊叹的方法可以让你的口味芽在粘贴到生素食饮食中。

生植物的健康益处

这顿饭含有生植物,如脆弱的紫卷心菜,辛辣香菜和胡椒,富有奶油泰国椰子。在一起,这些种类的食物在免疫促进抗氧化剂以及用纤维和其他植物营养素包装。我最爱的是原始食物的是它’是最美味和最简单的食物方式,以及它’S还包装了巨大的营养拳!

在此配方中使用的厨房工具

这个食谱所需的工具包括坚固的砧板, 一个好的厨师’s knife,一个体面搅拌机和磨碎机或一个Julienne Slicer.为了快速制作面条。一世’在我的亚马逊商店中有关我的一些最爱,为您提供方便。但是,尽情尽力而为,今天开始你的生食饮食,唐’在开始你的旅程之前获得完美的家电,太挂了。

我明确说明的是非常重要的:原料食物适合每个人!它’s not a fad, or a “丰富和着名的生活方式。” It’简单,容易,丰盛,美味的日常食物。

我希望你喜欢这个食谱!

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一直爱,

娜塔莉诺曼

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简单的泰国椰子咖喱碗

屈服: 为1-2人服务

原料:

对于食谱的咖喱酱/液体部分:

½杯胡萝卜
1杯番茄
½杯甜椒,播种(黄色,橙色和或红色)
2/3杯年轻的泰国椰子肉
1杯椰子水
1汤匙大麻种子
½包装杯新鲜香菜
½汤匙石灰汁
½汤匙柠檬汁
½茶匙咖喱粉,任何种类
1个小丁香的大蒜,去皮
面条和浇头:

1½杯生夏南瓜,螺旋化,磨碎或julienned
¼杯切碎的葱或韭菜
1杯薄薄的紫色白菜
¼杯切碎的香菜叶
1汤匙大麻种子

方向:

在搅拌器中,将酱汁/液体成分置于并混合除香菜外的一切,直至达到厚厚的酱汁。现在加入香菜并脉冲搅拌机几次,直到香菜混合但未乳化。您不想转动酱汁绿色或没有吸引力的红色/绿色组合。

碗里的涂层/浇头,在顶部倒酱,然后用更多的面条/浇头和大麻种子如图所示。享受!

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